Mục lưu trữ: Tin tức

Khám phá biển Vũng Bàu, Phú Quốc

Nằm về phía Tây Bắc đảo Phú Quốc, Vũng Bầu như muốn ẩn mình sau bãi Dài và bãi Ông Lang. Vũng Bầu có hình dáng tựa như hình bán nguyệt và dài khoảng hơn 6km, còn nguyên nét hoang sơ và là địa điểm lý tưởng cho các hoạt động du lịch như lặn biển, bơi lội hay chèo thuyền kayak.

Để đi tới Vũng Bầu, đơn giản nhất là đi từ biển Gành Dầu qua con đường nhỏ. Đến nơi bạn sẽ không thể tránh khỏi sự choáng ngợp và thích thú bởi nước biển ở đây vô cùng trong xanh bất kể bạn đến vào mùa khô hay mùa mưa. Đặc biệt từ đây bạn có thể nhìn thấy cả hòn Móng tay tuyệt đẹp.

Vũng Bàu còn nguyên nét hoang sơ với những tầng thực vật đa dạng cùng kết hợp với nhau như những loài cây thân gỗ, dương, cọ, dừa mọc khắp nơi.

Biển vũng bàu có độ dốc vừa phải nên rất an toàn cho các gia đình có trẻ nhỏ đi cùng hay với những người còn chưa biết bơi. Đặc biệt đến đây tắm biển đôi khi bạn còn có thể thấy tận mắt thấy ốc xà cừ,sao biển và những loài nhím biển ở trên cát

Tuy còn khá hoang sơ nhưng Vũng Bàu cũng có những dịch vụ hấp dẫn thu hút khách du lịch với các khu resort, khách sạn và cùng trải nghiệm các hoạt động như lặn ngắm san hô, câu cá, câu mực đêm…vô cùng thú vị. Ngoài ra du khách còn có thể thuê thuyền kayak ở resort và bơi đến hòn móng tay. Đặc biệt hơn nếu là người bơi lội giỏi bạn có thể bơi từ cực Nam Vũng Bầu đến hòn Móng tay và tại đó cũng có thể câu cá, ngắm san hô với nước rất trong xanh thoải mái.

Hơn thế khi đến thăm Vũng Bàu được tự nướng BBQ ăn trên bãi biển cũng vô cùng lý thú. Bạn có thể tha hồ thưởng thức các loại hải sản như tôm, ghẹ, ốc móng tay…mà giá không quá đắt, chỉ vài trăm nghìn là có thể thỏa sức no nê.

Tin liên quan:

Phong nha kẻ bàng-một địa điểm du lịch không thể bỏ lỡ

Nếu như bạn muốn đến với vùng sông nước nhưng vẫn muốn đến với vùng có vẻ đẹp tự nhiên, vẻ đẹp huyển  bí mà lung linh huyển ảo thì hãy đến với phong nha kẻ bàng. Khi đến với phong nha kẻ bàng bạn sẽ được đắm mình trong một vẻ đẹp vô cùng huyền bí và nên thơ. Đầu tiên khi đến với phong nha kẻ bàng bạn sẽ được đi thuyền vào tham quan động  phong nha kẻ bàng.

phong nha kẻ bàng
phong nha kẻ bàng

Tại đây bạn sẽ được chiễm ngưỡng những dải thạch nhũ như đang nhỏ xuống đầu bạn nó vô cùng tự nhiên mà không phải do con người tạo ra, các bạn sẽ được tham qua mọi thứ trong hang động, ngồi trên thuyền ngắm nhìn mọi thứ trong hang động cảm thấy mọi thứ thật yên bình và nên thơ. Cảm giác ngồi thuyền ngắm thiên nhiên xung quanh thật thảnh thơi và thư giãn biết bao. Ngoài ngắm phong cảnh trong động đến với phong nha kẻ bàng bạn còn được tham qua vườn quốc gia còn tuong đối nguyên vẹn. Tại đây có rất nhiều loài cây lâu năm, quý còn được bảo tồn. Phong nha kẻ bàng được công nhận là một trong bảy kì quan thiên nhiên thế giới. Đến với nơi đây bạn sẽ không bao giờ phải hối hận vì đã quyết định đặt chân đến đây. Chắc chắn bạn sẽ được tận hưởng một không khí vô cùng thoải mái và trong lành. Chi phí cho một lần đến với phong nha kẻ bàng cũng không quá tốn kém nó cũng giống như nhũng khu du lịch khác nhưng thêm phần chi phí cho việc đi đò và chi phí vào cửa vườn quốc gia còn lại thì tất cả mọi thứ đều như bình thường.

dự án quảng an tân hoàng minh khu du lịch cao cấp dành cho khách nước ngoài

hồ tây luôn là nơi du lịch cao cấp và đẹp nhất hà nội.hồ tây có những không gian trong lành , vẻ đẹp huyền ảo mà những dự án công trình kiến trúc ở đây cùng đẹp.
có những quán cafe đẹp ngồi ngắm hồ tây.
– khu vui chơi trong lành
– hai hàng cây nối dài những tuyến đường khiến cho khách du lịch có cảm giác thích thú
-những dự án căn hộ chung cư quảng an hay liễu giai có những thiết kế như 1 khách sạn không những cư dân tại quảng an mà những người nước ngoài tới việt nam sống cũng cảm thấy vô cùng thích thú.
căn hộ chung cư quảng an

dự án quảng an tân hoàng minh

có thể nói đây là khu du lịch cao cấp chỉ dành cho người giàu tới đây bạn sẽ thấy 1 cung điện hoành tráng ,1 phong cách thượng lưu.
Hồ Tây không chỉ là địa chỉ du lịch lý tưởng mà còn chứa đựng giá trị văn hóa dân tộc. Quanh hồ hiện có 21 ngôi đình, đền, chùa đã được xếp hạng với nhiều di tích nổi tiếng với nhiều văn vật giá trị: 102 bia đá, có 165 câu đối, 140 hoành phi, 18 quả chuông cổ, 60 sắc phong thần, trên 300 pho tượng bằng đồng, gỗ, đá… Nhiều ngôi chùa, đền là thế, nhưng có lẽ người Hà Nội, khách du lịch vẫn tìm đến đền Quán Thánh, chùa Trấn Quốc và phủ Tây Hồ. Người người đến đây chẳng những được thưởng thức nét đẹp kiến trúc của đền chùa cổ xưa mà còn cầu may, cầu phúc… đông nhất là vào những ngày rằm, mồng một âm lịch hàng tháng và ngày lễ, Tết. Phía tây Hồ Tây vẫn còn rất nhiều làng. Mỗi ngôi làng ở đây đều ít nhiều gắn với một địa danh, một trầm tích lịch sử.
cách các vị trí này là vị trí dự án D’. Le Roi Soleil
một vị trí vô cùng đắc địa vì khi bạn bước chân vào ngôi nhà xa hơn là sinh sống trong ngôi nhà đó bạn sẽ được nhìn ngắm toàn bộ những gì đẹp nhất tinh túy nhất mà khu du lịch hồ tây mang lại

Những món ngon đặc sản Thanh hóa

việt nam có rất nhiều món ngon và thanh hóa nói riêng.những món ngon đặc sản thanh hóa luôn tạo nên sự khác biệt. không những có hương vị ngon.mà còn tạo nên những sự khác biệt về kiểu dáng như :
– nem chua là sự kết hợp vị chua thanh của thịt, dai của sợi da, cay của ớt, thơm của tỏi, chát của đinh lăng mà không nem vùng nào ngon bằng.
– Bánh khoái tép nồi gang
Bánh khoái mang nét đặc trưng của xứ Thanh, bao gồm rau cần, bắp cải, thì là thái sợi nhỏ và tép tươi. Bánh khoái chấm cùng nước mắm pha chua ngọt và sung ghém rất hợp vị. Đôi khi người ta thay tép tươi bằng trứng gà để đổi vị.
bánh khoái ngon nhất vào buổi chiều . Bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở các phố Trường Thi, Đào Duy Từ, Hàn Thuyên, chợ Vườn Hoa…
bánh khoai tép nồi gang

Chả tôm đặc sản thanh hóa

chả tôm làm từ bánh phở cuốn, nhân được làm từ tôm bóc vỏ giã nhuyễn, thịt ba chỉ rán vàng cùng hành khô, xào hạt tiêu. Chả được kẹp vào nẹp tre tươi nướng trên lửa than hoa, ăn cùng rau sống. Nước chấm làm từ mắm pha loãng cùng đu đủ xanh thái mỏng, sung thái lát, ớt tươi, tỏi, dấm, đường… Những phố bán chả tôm nổi tiếng là Nhà Thờ, Lê Thị Hoa, Đào Duy Từ , với giá 30.000 đồng một đĩa.
ngoài ra còn có rất nhiều món ăn ngon khác như :
– Bánh cuốn:
– Ốc mút chùa Thanh Hà
– Bánh mỳ Nam Hà
– Bánh ích
nếu đến thăm thanh hóa bạn nên thưởng thức những món ăn này một lần chắc chắn sẻ giúp bạn không bao giờ quên và không bao giờ thất vọng khi bước chân tới thanh hóa

Món ăn ngon nhất khi du lịch Bỉ

Khi du lịch Bỉ bạn không nên bỏ qua danh sách 5 món ăn ngon tuyệt của du lịch Bỉ. Chocolate, Bia, khoai tây chiên, Waffles…là những món đặc sản của Bỉ. Nhưng bên cạnh đó còn rất nhiều món ăn truyền thống đặc sắc khác mà bạn không nên bỏ qua khi đặt chân tới đất nước Bỉ.

Bánh Speculoos.

Là bánh Cookie với hương vị đặc trưng là Vani, trước đây người dân bản địa nước Bỉ chỉ nước bánh Speculoos để ăn mừng ngày Thánh Nicolas nhưng bây giờ bạn có thể thấy bánh được  bày bán quanh năm ở mọi nơi trên đất nước Bỉ. Đây được coi là một món ngon nổi tiếng mà bạn nên thử khi đi du lịch Bỉ.

Món Boulet au Sauce Lapin

Món Boulet au Sauce Lapin hay còn được gọi là Balletjes op Luikse Wijze cũng là một món ăn không nên bỏ qua khi đến đất nước Bỉ. Nguyên liệu chủ yếu của món này được làm từ thịt bò hoặc thịt lợn băm nhỏ thành viên trộn trong một thứ nước sốt chua làm từ hành tây, dấm, đường nâu thơm ngon và vô cùng hấp dẫn. Đây là một món ăn rất ngon, hấp dẫn và dễ thực hiện.

Món Moules-frites

Là món ăn truyền thống dân tộc lâu đời của Bỉ. Đây là món ăn độc đáo được làm từ trai đen nấu với bia hoặc rượu vang trắng có kèm với khoai tây chiên thơm giòn và hương vị rất hấp dẫn.

Món Sirop de Liège

Đây được xem là một món ăn ngon miệng bởi hương vị ngọt hơi ngậy đầy quyến rũ. Loại siro chính được sử dụng trong món này được làm bởi nước ép táo và lê ăn cùng với bánh mù cho bữa sáng hoặc cũng có thể kết hợp với bơ cho bữa trưa.

 

Ăn gì trước và sau khi tập máy tập phòng gym?

Nên ăn gì trước và sau khi tập máy tập phòng gym?

Để sở hữu một cơ thể săn chắc, một cơ bắp to khỏe quyến rũ thì bạn cần tập ngay máy tập phòng gym. Nhưng, không phải ai cũng có thể có kết quả như ý khi sử dụng các thiết bị này hàng ngày. Vì thực tế, họ đã không có cách tấp đúng hoặc không coi trọng các yếu tố dinh dưỡng.  Trong khi dinh dưỡng khoa học lại có ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả tập các dụng cụ phòng gym.

 Giàn tạ đa năng Mofit GM 6550.
Khách hàng tại Hà Nội đã lắp đặt giàn tạ đa năng Mofit GM 6550 Tài Phát.

Nhất là trước và sau khi tập các thiết bị phòng gym giá rẻ thì bạn cần phải chú ý đến nên ăn gì và không nên ăn gì để không làm hỏng kết quả tập. Cần tạo điều kiện dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể để bù đắp dinh dưỡng cho cơ thể vừa mang lại hiệu quả cao lại tránh để bụng đói khi tập gây mất sức và đau dạ dày nguy hiểm.

Trước khi tập máy tập gym nên ăn gì?

Nhiều người đã coi thường việc ăn trước khi tập gym, luôn để cho dạ dày trong tình trạng đói. Vì vậy mà cho dù có tập luyện chăm chỉ hàng ngày thì hiệu quả cũng không được như mong muốn. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn trước khi tập máy tập phòng gym.

Ăn chuối trước khi tập máy tập phòng gym để tăng hiệu quả.
Sử dụng chuối trước khi tập máy tập phòng gym.
  • Trái chuối: Chuối được xem như một thần dược cho sức khỏe và vóc dáng. Vì thế mà loại quả này được các Gymer sử dụng rất nhiều. Trong chuối giàu các chất carbohydrate rất tốt cho tiêu hoá và cung cấp nhiều năng lượng cho người tập nên được xem như thực phầm chống đói tốt nhất hiện nay.
  • Trứng:Trứng là nguồn cung cấp protein rất tốt và an toàn. Trong khi protein là chất mà rất cần cho cơ thể của những người tập thể hình trên máy tập phòng gym, vì mang lại nguồn năng lượng dồi dào.
  • Sinh tố trái quả:: Trong trái cây tươi có chứa chất nhiều các khoáng chất, carbohydrate và giàu protein. Thực tế những người tập gym luôn bỏ qua trái cây tươi trong thực đơn cung cấp dinh dưỡng hàng ngày của mình mà thay vào đó là sự trở thành của một đồ ăn vặt. Nhưng vậy không sai nhưng lại rất lãng phí. Vì các loại sinh tố trái cây tươi luôn là loại thực phẩm chính tốt nhất nên sử dụng trước khi tập thiết bị cho phòng gym .
  • Nước: Bổ sung đủ lượng nước trước, trong và sau khi tập máy tập phòng gym để giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.

Và đó là những loại thực phẩm bạn nên bổ sung trước khi tập thể hình bằng các máy tập phòng gym tại nhà.

>>> Tham khảo ngay máy chạy bộ điện đa năng giá rẻ.

Sau khi tập máy tập phòng gym nên ăn gì?

Bạn nên ăn gì sau khi tập máy tập phòng gym?.

Uống sữa làm tăng hiệu quả tập máy tập phòng gym.
Nên uống sữa sau khi tập máy tập phòng gym.
  • Sữa:Loại thức uống này cung cấp 1 lượng protein, vitamin và khoáng chất nhất định. Giúp cơ thể vừa dễ hấp thụ tốt và tiêu hóa tốt hơn.
  • Thịt gà và thịt bò:2 loại thịt này mang đến hàm lượng đạm, niacin và vitamin B6 là rất cao. Trong khi đạm là chất cần thiết nhất cho sự phát triển của cơ bắp để xây dựng hệ cơ tốt và hiệu quả nhất. Đồng thời cải thiện hơn cho lượng máu huyết.
  • Rau quả – nước: Vitamin và chất khoáng được cung cấp tốt nhất từ nguồn rau quả. Trong khi nước là thức uống cần thiết nhất. Vì vậy bạn cần phải bổ sung đúng và đủ 2 loại này sau khi tập máy tập phòng gym để đạt hiệu quả.

Trên đây là 3 loại thực phẩm mà bạn nên ăn sau khi tập máy tập phòng gym nếu như muốn có kết quả thực sự.

 Xem thêm: Máy chạy bộ tại nhà.

Ý nghĩa của 15 phút tập xe đạp thể dục trong nhà

Sự cần thiết khi sử dụng xe đạp thể dục trong nhà

Bạn thường thấy mọi người đạp xe 15 phút trên xe đạp thể dục trong nhà mỗi ngày. Việc đạp xe vô cùng đơn giản, nhẹ nhàng tưởng chừng như ai cũng có thể làm được và không có được hiệu quả. Nhưng thực tế thì ngược lại, việc đạp xe 15 phút mỗi ngày trên máy tập xe đạp tuy rất nhẹ nhàng nhưng không phải vô ích mà nó mang lại rất nhiều những ý nghĩa cho sức khỏe.

 Xe đạp tập thể dục Mofit MHE6.36.
Anh Thanh – Huế sử dụng xe đạp tập thể dục Mofit MHE6.36 tại Tài Phát.

Nếu bạn đang sở hữu một thân hình đầy mỡ, một sức khỏe ốm yếu thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, rối loạn hoocmon nội tiết, tăng huyết áp, sỏi mật, tiểu đường, xương cơ khớp hay ung thư là rất lớn.

Và để giải quyết những vấn đề trên thì việc đạp xe 15 phút mỗi ngày trên xe đạp thể dục trong nhà là cách giải pháp cần thiết nhất. Nó chính là ý nghĩa của việc đạp xe mỗi ngày tại nhà.

>>> xem ngay các thiết bị phòng gym giá rẻ cần thiết để tập luyện trong nhà.

Ý nghĩa của 15 phút đạp xe trên xe đạp thể dục trong nhà

 Xe đạp thể dục trong nhà và 15 phút đạp xe để có vóc dáng chuẩn.
ý nghĩa giảm cân cải thiện vóc dáng của tập xe đạp thể dục trong nhà.

Đạp xe có ý nghĩa trong việc giúp cơ bắp dẻo dai, cải thiện chức năng vận động, tăng cường độ săn chắc, tăng sức khỏe cho đôi chân, hạn chế đau đầu gối. Trong khi chỉ cần 15 phút tập xe đạp tập thể dục tại nhà mỗi ngày.
15 Phút đạp xe trên xe đạp thể dục trong nhà còn là cách mang đến ý nghĩa cải thiện hệ tim mạch, giảm lượng cholesterol trong máu. Lượng calo bị đốt cháy trong 15 phút tại nhà nằm trong khoảng 90 đến 120. Nếu như tập luyện thường xuyên thì bạn sẽ mỗi ngày bạn sẽ giảm được 9 kg trong 1 năm. Và nếu như bạn tìm được một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt cho bản thân nhất, thì ý nghĩa giảm cân sẽ là cao nhất đó.

Điểm du lịch nổi tiếng ở Canada bạn nên ghé qua

Điểm du lịch nổi tiếng tại Canada bạn nên ghé qua

Canada là một thiên đường của du lịch. Bạn chỉ cần tới đây trong kỳ nghỉ lễ một lần thôi trong mùa hè này thì bạn sẽ không phải hối hận. Vì lý do đơn giản là các điểm du lịch tại đay vô cùng đẹp, quyến rũ, sạch sẽ với không khí trong lành. Dễ mang đến một tinh thần thoải mái nhất.

Núi đá Rockies nên đi du lịch tại Canada.
Núi đá Rockies nên đi du lịch tại Canada.

Núi đá Rockies Canada

Nếu bạn yêu thích mạo hiểm, thích những dãy núi đá hùng vĩ thì Rockies là một sự lựa chọn không thể bảo qua nếu như đến đất nuowcs canada này.

Dãy núi Rockies nằm phía Tây  của Canada thuộc bang British Columbia,  Alberta là một trong những điểm đến không nên bỏ lỡ khi đến đây của những  nhà leo núi chuyên nghiệp. Với chiều cao nhất  là 3,954 m, một hệ thống sông băng với hồ núi và thác nước, hang động đã được UNESCO công nhận di sản văn hóa thế giới và là điểm đến không thể bỏ qua.

Tham quan gấu bắc cực tại canada.
Tham quan gấu bắc cực tại canada.

Tham quan gấu bắc cực

Thị trấn nhỏ bên bờ biển thuộc vịnh Hudson ở Canada, là nơi trú ngụ của các loài gâu Bắc cực khi mùa thu đến. Nếu đến đây bạn nên tới bạn nhé.

Đảo Vancouver

Vẻ đẹp thiên nhiên huyền ảo của đảo vancouver mang đến những làn sóng xanh thanh bình của bờ biển mang đến vẻ đẹp nhất nên với diện tích 31,285 km2. Bao gồm các hệ thống hang động với rừng nguyên sinh và  ao hồ bờ biển trải dài. Một thiên đường để bạn có thể giúp bạn câu cá, ngắm cá voi, chơi thể thao cũng như ngắm  các vườn trái cây , những cánh đồng bất tận.

Thăng chức nhờ lựa chọn nội thất 190

Tôi là trợ lí giám đốc. Trong công việc thì tôi cũng cố gắng hoàn thành nhiệm vụ của mình tốt và làm hài long, vừa ý giám đốc. Giám đốc tôi là một con người kĩ tính, được giao nhiệm vụ là thay đổi khong gian cho giám đốc. Không được phản đối lệnh cấp trên tôi đắn đo suy nghĩ không biết phải xử trí thế nào. Được chị trong nhân viên gợi ý là thay đổi đồ nội thất trong phòng làm việc. Tôi tìm tới nội thất 190 để tham khảo xem thế nào. Vào nội thất 190 tôi chưa biết sẽ chọn mua gi?? Chiếc tủ sắt hay là một giá sách mới.

nội thất 190
nội thất 190

Vì giám đốc là người khá kĩ tính nên tôi phải nhờ tới sự tư vấn của các anh chị ở đây. Nói về tủ sắt thì cũng có nhiều loại tiện lợi: tủ sắt cánh mở, tủ sắt cánh lùa, tủ file, tủ gỗ… nghe thôi tôi cũng thấy tâm rạng rối bờ rằng nhiều loại như vậy không biết mình sẽ chọn loại nào và liệu thay chiếc tủ thì giám đốc có thích không. Vừa đi ngắm nhìn và nghe anh chị ở nội thất 190 tư vấn tôi nảy ra ý tưởng là thay đổi bộ bàn ghế mới cho giám đôc. Đi đúng vào không gian cấp cao của nhà lãnh đạo tôi đã quyết định chọn bộ bàn, ghế giám đốc để thay đổi. Với thiết kế tinh xảo cùng các chức năng tiện lợi bộ bàn, ghế giám đốc chắc sẽ được xếp thích thôi mà và tôi chọn luôn chiếc giá sách để thêm vào phòng làm việc cho giám đốc. Khi đồ được nhân viên nội thất 190 chuyển tới văn phòng sắp xếp và bố trí khoa học, ngày hôm sau giám đốc đến và tỏ ra khá bất ngờ về cách làm việc hiệu quả của tôi. Tôi được xếp khen về quyết định lựa chọn của mình và cũng rất ưng ý về đồ nội thất 190

In ấn tốt STL thông báo mở khoá học in ấn chuyên nghiệp

Cơ sở in ấn uy tín STL thông báo tuyển học viên. Cửa hàng in ấn tốt xin thông báo, nhận được nhiều email của mọi người về việc đào tạo học viên trở thành nhân viên in ấn tốt, hôm nay cơ sở in ấn chuyên nghiệp STL thông báo chúng tôi sẽ mở một khoá đào tạo in ấn chuyên nghiệp cho những người muốn theo học. Chương trình đào tạo học viên dự kiến là ba tháng.

 in ấn tốt
in ấn tốt

Tại đây, các bạn sẽ được học với những nhân viên in ấn chuyên nghiệp, được tiếp xúc với các loại máy in ấn tốt, dây chuyền công nghệ in ấn hiện đại. Không chỉ học lý thuyết không, các bạn còn được tiếp xúc, thực hành các công việc của một chuyên viên in ấn tôt từ những công việc đơn giản như in bài, pho to coppy, in ấn bao vì, in ấn chai lọ cho tới in ấn catalogue. Vì đây là khoá học đầu tiên chúng tôi khai trương trong tháng nên sẽ có nhiều ưu đãi, đó chính là giảm ba mươi phần trăm học phí cho nhóm đăng kí ba người, bốn mươi phần trăm cho nhóm đăng kí từ bốn người trở lên. Đối với những bạn chỉ đăng kí học in ấn tốt một mình, chúng tôi sẽ dành cho bạn một món quà nhỏ trị giá tương đương hai buổi học tại cơ sở in ấn tốt STL. Phòng học mát mẻ, có lắp quạt và điều hoà đầy đủ. Nếu bạn muồn trở thành nhân viên in ấn tốt, hãy đến in ấn STL, chỉ ba tháng thôi, bạn sẽ thấy thành quả của mình tương xứng với số tiền mà bạn bỏ ra cho khoá học in ấn này.