tiến bộ cầu lông nhanh hơn với cách này

Chơi cầu lông rất có lợi cho hệ tim mạch, tuần hoàn, các khớp xương, cơ, hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol, tình trạng căng thẳng,.. Ngoài trừ mục đích rèn luyện thể chất thì không ít người có định định luyện tập thật giỏi, thậm chí là chuyên nghiệm, xong không phải ai cũng thực hiện được. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu chi tiết hơn về cách để cải thiện kỹ năng chơi cầu lông cho mọi người, nhớ đón đọc nhé.


>>> Xem thêm : luật cầu lông đôi – đây là lý do tại sao nhiều người thích chơi cầu lông hiện nay


Những kỹ thuật cơ bản luôn là nền móng cần thiết để chúng ta có thể nâng cao thực lực trong môn đánh cầu lông. Trong đó cầm vợt đúng kỹ thuật chính là điều đầu tiên chúng ta cần chú ý tới. Việc cầm vợt đúng giúp cho việc phát huy sức mạnh tổng thể của cả cánh tay được tốt hơn, thực hiện các động tác cũng an toàn hơn.



Đỡ và đập cầu là một trong những bước quan trọng nhất đối với một người chơi cầu, nhất là khi bạn muốn ăn điểm đối phương ngay từ những lần giao và đánh vợt đầu tiên. Vậy làm thế nào để có thể đánh và vợt cầu tốt? Điều quan trọng bạn cần phải tạo được độ nhanh và chính xác mỗi lần đối phương phát cầu sang, cổ tay phải mạnh và nhắm được vị trí đối phương khó có thể vớt được cầu.


Luật cầu lông có thể được ghi nhớ dễ dàng như sau, mỗi điểm ghi được được quy định bằng một lần cầu rơi xuống bên phần sân của đối thủ. Các bên không được chạm cầu quá hai lần khi đánh cầu qua phần sân của đối phương, ngoài ra cũng không được phép lấn sang phần sân đối phương để đánh bóng. Mỗi lượt đấu kết thúc khi cầu rơi chạm đất một trong hai bên tham gia, việc xác định do trọng tài hoặc nếu không có trọng tài thì hai bên tự quy ước và xác định kỹ để không gây tranh cãi trong quá trình thi đấu.


Cầu lông còn được biết đến với tên gọi là đánh cầu, một môn thể thao chơi giữa hai người/2 cặp trên hai nửa sân khác nhau, dùng vợt để  đánh một quả cầu lông (nhựa) qua lưới. Thế nhưng không phải tất cả mọi người đều nắm rõ được các vấn đề, kỹ năng cần thiết trong đánh cầu.


>>> Xem thêm : cước căng vợt cầu lông – bí quyết chơi cầu lông giỏi

Related Posts

About The Author

Loading Facebook Comments ...